Udendørs Seniortræning

Seniormotion - Udendørs, Sjovt og Effektivt

FamFit's udendørs motionshold for seniorer er effektiv, sjov og social. Træningen tager afsæt i vores træningssytem 'MCT' men med ekstra fokus på seniorens krop og udfordringer efter et langt liv. På vores Senior Powerwalk er der ekstra stort fokus på puls og kondition hvor de øvrige seniortræninger inkluderer styrketræning i højere grad. Holdene er som udgangspunkt for dig, der er fyldt 60 - men alle FamFit's medlemmer er velkomne på disse livsbekræftende hold.

Her kan du træne med på vores Seniorhold i København:

Senior Powerwalk

Mandag på Amager Strand: kl. 10.00-11.00.

Mødested: Indgang til Strandparken på hjørnet af Øresundsvej/Amager Strandvej


​Seniortræning (MCT)

Torsdag på Islands Brygge: kl. 09.30-10.30.
Mødested: Foran havnebadet

Torsdag i Søndermarken, Frederiksberg: kl. 11.00-12.00.
Mødested:​ Indgangen til Søndermarken på Hjørnet af Pile Allé/Roskildevej

FamFit's Seniortræning er hold for dig. der er fyldt 60 eller dig der blot ønsker en mere kontrolleret træning inden du måske føler dig klar til at give dig i kast med FamFit's klassiske MCT holdtræninger. Seniortræningerne er grundlæggende koncentreret om balance, grundstyrke - og lidt kondition.

FamFit's Senior Powerwalk-hold er både for senioren og for den yngre deltager. Træningen blander powerwalk (gang i raskt tempo) og løbeøvelser (for dem som kan) med funktionelle styrkeøvelser og klassiske genoptræningsøvelser.

​FamFit App er tilgængelig nu

​Både til Andriod & Apple

Har du nogle spørgsmål?

Skriv endelig​

​Vi står til rådighed for alle forespørgsler, herunder betaling, adresse- og konto-ændring, holdtilmelding osv. Vi tilstræber desuden at svare dig på skriftlige henvendelser på hverdage inden for 24 timer.

Husk ingen spørgsmål er for store eller for små for os. Derfor er du altid velkommen til at kontakte os via vores kontaktformular her på siden. Alt du skal gøre, er at udfylde felterne, og så besvarer vi dit spørgsmål.

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Bliv medlem hos FamFit

Fri træning: DKK 185,-/mdr

Kontaktinformation

Tlf.: 70 26 75 85

E-mail: info@famfit.dk 

CVR: 35870229

- Du' altid velkommen til at ringe eller skrive