Efterfødselstræning & Mor/Barn Træning

Nybagt mor på barsel? Lyst til at få overskud og energi til dagen?
​Vi tilbyder barsels- og efterfødselstræning til dig, som har født og ønsker at komme i form efter din graviditet. Med træningen får du styrket kroppen, med ekstra fokus på bækkenbund, mave og ryg.

Vælg mellem Mor & Barn - 'Drop in' træning eller det fokuserede Mor & Barn træningsforløb på 8 uger.   

Mor/Barn-træning

MOR & BARN - TRÆNINGSFORLØB, 8 UGER

Barselstræning for dig, der ønsker et fokuseret forløb for at genvinde din krop efter din graviditet. Forløbet rummer ugentlige holdtræninger, kombineret med personlige træningsprogrammer og fysiologisk vejledning. Det fokuserede efterfødselstræning i det 8 ugers forløb er meget personligt og tilrettelægges i høj grad efter den enkeltes niveau og behov.

HVOR OG HVORNÅR:

Mandage på Østerbro kl 11.30 og onsdage Vesterbro kl 11.30.

Næste forløb starter på Østerbro mandag den 6. januar 2020 kl. 11.30 og onsdag den 8. januar 2020 kl 11.30.

Køb medlemsskab her

MOR & BARN  - DROP-IN TRÆNING

Drop in træninger for Mor & Barn er den fleksible løsning for dig, der ønsker at komme til barselstræning, når det passer ind i din travle hverdag. Du betaler pr. gang og grundessensen af træningerne er, at du træner sammen med andre seje, nybagte mødre og her opstår et helt særligt fællesskab.

HVOR OG HVORNÅR

​Mandage og onsdage på Østerbro kl 10.15
​Gymnastiksalen på Blegdamsvej, Blegdamsvej 31, 2100 København Ø
​Tirsdage og torsdage på Vesterbro kl 10.00
​Vesterbro bibliotek og kulturhus, Enghavevej 44, 1711 København V

Mandage og fredage på Nørrebro kl 10.00
​Seniorcenter Sct Joseph, Griffenfeldsgade 44, 2200 København Ø


Køb medlemskab her

​FamFit App er tilgængelig nu

​Både til Andriod & Apple

Har du nogle spørgsmål?

Skriv endelig​

​Vi står til rådighed for alle forespørgsler, herunder betaling, adresse- og konto-ændring, holdtilmelding osv. Vi tilstræber desuden at svare dig på skriftlige henvendelser på hverdage inden for 24 timer.

Husk ingen spørgsmål er for store eller for små for os. Derfor er du altid velkommen til at kontakte os via vores kontaktformular her på siden. Alt du skal gøre, er at udfylde felterne, og så besvarer vi dit spørgsmål.

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Bliv medlem hos FamFit

Fri træning: DKK 185,-/mdr

Kontaktinformation

Tlf.: 70 26 75 85

E-mail: info@famfit.dk 

CVR: 35870229

- Du' altid velkommen til at ringe eller skrive