Udendørs Holdtræning - Multi Cross Training

Holdtræning - Multi Cross Training (MCT)

MCT står for 'Multi Cross Training' og er FamFit's træningsfilosofi. Det handler om at kombinere funtionel styrke og konditionstræning i alsidige og effektive øvelser hvor kroppen bruger de elementer, som omgivelserne og naturen byder på. MCT er crosstraining med kropsvægt naturens egne redskaber.

I Multi Cross træningen bruger vi kroppens egen vægt og enkle midler til at gøre træningen udbytterig og funktionel. Det er effektiv og hård træning, hvor både styrke og pulstræning kommer i spil.

​​

Her kan du kan træne Holdtræning MCT med FamFit i København:

Mandag: 

kl. 16.15-17.15 på Islands Brygge. Mødested: Foran Siloerne ved cykelbroen.

kl. 19.15-20.15 i Søndermarken. Mødested: indgangen til Søndermarken på hjørnet af Pile Allé/Roskildevej

kl. 19.30-20.30 på Islands Brygge. Mødested: Foran havnebadet

Tirsdag: 

kl 06.45 -07.45 på Islands Brygge. Mødested: Foran havnebadet

kl. 17.15-18.15 i Østre Anlæg. Mødested: Foran indgangen til Statens Museum For Kunst

Onsdag

kl 16.15-17.15 på Islands Brygge. Mødested: Foran havenbadet (BEMÆRK! Denne holdtræning betegnes som 'hård', dvs den er niveauet over de alm. holdtræninger)

kl. 17.15-18.15 på Islands Brygge. Mødested: Foran havnebadet

 kl. 17.15-18.15 i Søndermarken. Mødested: Indgangen til Søndermarken på hjørnet af Pile Allé/Roskildevej

kl. 19.45-20.45 på Islands Brygge. Mødested: Foran havebadet

​​

Torsdag: 

kl. 17.15-18.15 i Østre Anlæg. Mødested: Foran indgangen til Statens Museum For Kunst

kl. 19.15-20.15 i Søndermarken. Mødested: Indgangen til Søndermarken på hjørnet af Pile Allé/Roskildevej

Fredag: 

kl. 06.45-07.45 på Islands Brygge. Mødested: Foran havnebadet

kl 16.15-17.15 i Østre Anlæg. Mødested: Foran hovedindgangen til Statens Museum For Kunst

Lørdag: 

kl. 09.00-10.00 på Islands Brygge. Mødested: Foran havnebadet (BEMÆRK! Denne holdtræning betegnes som 'hård' dvs. den er niveauet over de alm. holdtræninger) 

kl. 10.00-11.00 på Islands Brygge. Mødested: Foran havnebadet​

Søndag

kl. 09.00-10.00 i Søndermarken. Mødested: indgangen til Søndermarken på hjørnet af Pile Allé/Roskildevej

Firma-holdtræning MCT

Er I en gruppe kolleger der ønsker at træne med FamFit, er der flere muligheder:

​Vi kan oprette jeres helt egne hold ved jeres arbejdsplads, eller I kan få firmamedlemsskaber til favorable priser, så I kan træne på FamFit's eksisterende hold i København. FamFit / Humanic Movement har forskellige løsninger til Jer der ønsker at træne sammen med kollegerne. Træningen kan evt. kickstartes med et foredrag eller et sundhedstjek, så vi samler virksomheden om det nye motionstilbud.

Læs mere om vores firmaaftaler her: Humanic Movement

​eller kontakt os for at høre mere om mulighederne på info@famfit.dk

​FamFit App er tilgængelig nu

​Både til Andriod & Apple

Har du nogle spørgsmål?

Skriv endelig​

​Vi står til rådighed for alle forespørgsler, herunder betaling, adresse- og konto-ændring, holdtilmelding osv. Vi tilstræber desuden at svare dig på skriftlige henvendelser på hverdage inden for 24 timer.

Husk ingen spørgsmål er for store eller for små for os. Derfor er du altid velkommen til at kontakte os via vores kontaktformular her på siden. Alt du skal gøre, er at udfylde felterne, og så besvarer vi dit spørgsmål.

 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Bliv medlem hos FamFit

Fri træning: DKK 185,-/mdr

Kontaktinformation

Tlf.: 70 26 75 85

E-mail: info@famfit.dk 

CVR: 35870229

- Du' altid velkommen til at ringe eller skrive